21 giorni di pratica e consapevolezza — esercizi leggeri ma potenti per aiutarti a sentire la forza dentro di te.
- Compiti quotidiani — ti insegneranno a notare in quali situazioni cedi la tua forza e come cambiarlo.
- Pratiche spirituali — tecniche di respiro, meditazioni e lavoro con l’energia per il nutrimento e l’equilibrio.
- Tracker delle pratiche — per registrare i progressi e osservare come cambia il tuo stato.
- Supporto e spiegazioni — anche se sei alle prime armi, i video esplicativi e di supporto ti guideranno con chiarezza.
Livello: Principiante Durata: 21 giorni
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