La Tua Preparazione alla Sessione

Il Cerchio di Luce è un momento sacro che dedichi a te stesso/a e al servizio collettivo. Per ricevere il massimo da questa potente esperienza e per contribuire con la tua energia più pura, ti invitiamo a seguire questi semplici passi di preparazione.

Prima della Diretta: Creare il Terreno Fertile

L’Ambiente Esterno:

Trova il Tuo Nido: Scegli un luogo tranquillo dove sai che non verrai disturbato/a per tutta la durata della sessione. Avvisa chi vive con te che hai bisogno di questo tempo per te.
Spegni le Distrazioni: Metti il cellulare in modalità silenziosa e disattiva le notifiche sul computer. Chiudi le altre schede del browser. La tua piena presenza è il dono più grande che puoi fare a te stesso/a e al cerchio.
Crea un’Atmosfera Sacra (Opzionale): Se ti fa piacere, accendi una candela, un incenso o un diffusore di oli essenziali. Tieni vicino a te un cristallo o un oggetto che per te ha un significato speciale. Abbassa le luci per creare un’atmosfera più intima.
Comfort e Tecnica: Assicurati di avere una connessione internet stabile. Siediti su una sedia comoda con i piedi ben appoggiati a terra o su un cuscino da meditazione. Tieni a portata di mano un bicchiere d’acqua e, se lo desideri, un quaderno e una penna.

La Preparazione Interiore:

Arriva in Anticipo: Collegati al link qualche minuto prima dell’inizio. Questo ti darà il tempo di “atterrare” nello spazio senza fretta.
Radicati: Chiudi gli occhi per un istante e fai tre respiri lenti e profondi. Senti il contatto del tuo corpo con la sedia e dei tuoi piedi con il suolo. Lascia andare le tensioni della giornata.
Definisci la Tua Intenzione: Chiediti: “Cosa desidero ricevere o rilasciare durante questa sessione?”. Non deve essere nulla di complicato; può essere una semplice parola come “Pace”, “Chiarezza” o “Guarigione”. Mantieni questa intenzione nel cuore.

Durante la Sessione: L’Attitudine dell’Anima

Sii Aperto/a e Ricettivo/a: Entra nell’esperienza senza aspettative. Non c’è un modo “giusto” o “sbagliato” di sentire l’energia. Ogni esperienza è unica e perfetta per te in quel momento.
Lascia Andare il Giudizio: Sii gentile con te stesso/a. Se la mente divaga, semplicemente e amorevolmente riporta la tua attenzione al respiro e alla mia voce. Non giudicare le sensazioni che provi o che non provi.
Fidati del Processo: Hai tutto il supporto del cerchio e delle guide. Affidati all’energia e permettile di lavorare dentro e attraverso di te. Sei al sicuro.

Dopo la Sessione: L’Integrazione

Rimani in Silenzio: Al termine della diretta, non affrettarti a tornare alle tue attività. Prenditi 2-5 minuti per rimanere in silenzio, con gli occhi chiusi, ad assorbire l’esperienza.
Idratati e Scrivi: Bevi un sorso d’acqua. Se te la senti, annota sul tuo quaderno le sensazioni, le immagini o le intuizioni che sono emerse.
Sii Gentile con Te Stesso/a: Nelle ore e nei giorni successivi, l’energia continuerà il suo lavoro di integrazione. Sii particolarmente gentile e amorevole con te stesso/a, ascolta i bisogni del tuo corpo e presta attenzione ai tuoi sogni.